哈密管道保温厂家 跑友盯了6个月心率数据，发现Strava把Z2和Z3算反了

Reddit跑步版本近有个帖子火了。个用户吐槽我方用Strava\"像信教样虔敬\"哈密管道保温厂家，但除了对比上周和这周的公里数，根蒂不知说念那些数据到底该干嘛。

驳斥区短暂酿成大型数据狞恶现场。有东说念主晒了张截图：「Damn, just looked and I'm 43/42 for z2 and z3 over the last 6 months」——盯着看了6个月的心率分区，Z2和Z3的比例竟然对半开，没达到他说的\"70-75里程要落在Z1+Z2\"的指标。

扎心的恢复不才面：位老跑友教唆他\"Make sure to look at Z1 as well\"，说Strava和Garmin的默许分区建树可能有问题哈密管道保温厂家，我方不得不手动退换过。换句话说，你认为是科学教育，可能仅仅在跟失实的数据较劲。

帖子里的共鸣挺永诀的。派是\"简方针者\"：只看周跑量和静息心率趋势，后者涨就减量。另派千里迷intervals.icu这类三用具，铁皮保温盯着\"疲惫度vs体能\"弧线作念可握续联想。中间派多——时辰、里程、偶尔望望分段PB，\"其他王人是杂音\"。

有个细节被反复说起：同条山路的重迭教育，有东说念主发现我方比个东说念主记录慢了整整分钟。诠释很敦厚——\"given that I'm heavier now than I was then\"。数据不会撒谎，但东说念主会遴荐视。

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